Die Natur gibt uns alles was wir brauchen.
Wir, das frei.loft life team, wollen dir die positiven Auswirkungen von ganzheitlicher Bewegung, mentaler Stärke und natürlicher Ernährung näher bringen. Am liebsten draußen – in und mit der Natur!
Einfache Bewegungen & aktiver Sport machen etwas mit dir, das sich auf alle Lebensbereiche auswirkt. Mit viel Bewegung an der frischen Luft kommst du in deine Kraft, sowohl körperlich, als auch mental.
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Die Qualität unserer Gedanken ist entscheidend für die Qualität unseres Lebens. Sie bestimmen wie wir fühlen und wie wir handeln. Unsere Gedanken wirken auf uns und unsere Gesundheit.
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Wir können auf so einfache Art und Weise unser Leben positiv beeinflussen – mit natürlicher Ernährung. Essen, was die Natur uns bietet, das erhält uns gesund.
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24.05.2022 - 12.07.2022
jeden Freitag
Live Online via Zoom
10:00 - 11:00 Uhr
8 Termine
8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
€ 120,-
27.05.2022 - 15.07.2022
jeden Freitag
Live Online via Zoom
08:00 - 09:00 Uhr
Ein Training für mehr Stabilität, Stärke und Flexibilität – sowohl äußerlich, als auch innerlich.
Einstieg jederzeit möglich!
5er Block € 65,-
10er Block € 110,-
27.05.2022
Treffpunkt Anfang Prater Hauptallee (Praterstern)
09:00 - 10:00 Uhr
Elke
SPAZIEREN – BEWEGEN – REDEN
Spazierengehen in einer kleinen Gruppe, kurze – sanfte Bewegungseinheiten zwischendurch, Mentaltraining Theorie & Praxis, interessante GEHsprächsthemen
€ 20,-
28.05.2022
im Donaupark, Wien
09:00 - 17:00 Uhr
WORKSHOP
Erlerne eine kurze, sehr fließende Taiji Form, die deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt, sowie Lockerungsübungen zur Stärkung deines Körpers und zum Lösen von Verspannungen.
€ 150,-
29.05.2022 - 30.10.2022
jeden Sonntag
im Donaupark, Wien
09:00 - 10:00 Uhr
Ein Trainingsmix aus dem Ba He Fa* Programm (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Meditation) – effektive und wirkungsvolle Übungen zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit, Burnout Prophylaxe
Einzelstunde € 15,-
5er Block € 65,-
10er Block € 110,-
30.05.2022 - 11.07.2022
jeden Montag (außer 06.06.2022)
Donaupark, Wien
18:00 - 19:30 Uhr
6 Termine
KURS
Erlerne eine kurze, fließende Taiji Form, die deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt, sowie Lockerungsübungen zur Stärkung deines Körpers und zum Lösen von Verspannungen.
€ 135,-
04.06.2022
Treffpunkt Neuer Platz in Klagenfurt (vor dem Lindwurmbrunnen)
10:00 - 16:00 Uhr
Ein besonderes Highlight – eine Radtour an kraftvolle Kärntner Plätze kombiniert mit der Acht Harmonien Heilkunst
€ 39,-
05.06.2022
Europapark, Klagenfurt
09:00 - 17:00 Uhr
WORKSHOP
Erlerne eine kurze, fließende Taiji Form, die deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt, sowie Lockerungsübungen zur Stärkung deines Körpers und zum Lösen von Verspannungen.
€ 150,-
09.09.2022
Live Online via Zoom
19:00 - 20:30 Uhr
Elke & Sonja
TCM ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN
Stärkung & Regulation von Milz und Magen
Das Ziel unserer TCM Ernährungsvorträge ist es, dir die Grundlagen der TCM Ernährung näherzubringen. Wir stellen jedes Element zu seiner Jahreszeit in den Fokus.
€ 58,--
-10% Rabatt bei Buchung aller 5 Module
10.09.2022
Treffpunkt Wiener Hütte, Kaltenleutgeben
09:00 - 13:00 Uhr
Elke und Gabi
Wir wandern gemeinsam und gleichzeitig stärken wir deine mentalen Fähigkeiten – du lernst den Umgang mit Ängstlichkeit und Sorgen. Wir zeigen dir wertvolle Tools, um dein Gedankenkarussell zu beruhigen.
€ 60,-