Herzlich willkommen im frei.loft life

Ein Training für einen aktiven Start in den Tag! Wir trainieren Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu & Meditation.
Einstieg jederzeit möglich!

5er Block € 72,-
10er Block € 120,-

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2
Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

Ein Training für mehr Stabilität, Stärke und Flexibilität – sowohl äußerlich, als auch innerlich.
Einstieg jederzeit möglich!

5er Block € 72,-
10er Block € 120,-

INNEHALTEN – BEWEGEN – TRAINIEREN
Umgang mit Sorgen, Zukunftsangst, Veränderung, Stress und daraus resultierende gesundheitliche Herausforderungen
Mentales Training in der Kleingruppe

€ 25,- pro Termin

Ein Trainingsmix aus dem Ba He Fa* Programm (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Meditation) – effektive und wirkungsvolle Übungen zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit, Burnout Prophylaxe

Einzelstunde € 20,-
5er Block € 72,-
10er Block € 120,-

Modul 2: Im Hier & Jetzt und die Macht des Unterbewusstseins
Erfahre mehr über das Konzept „Zeit“, über unser Selbst-Bild und Glaubenssätze. Und was bitte ist überhaupt unser „Ego“?

€ 100,- pro Modul
€ 360,- bei Buchung aller 4 Module

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2
Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

Modul 3: Stress – Entspannung – Achtsamkeit
Erfahre mehr über Stressoren, über unser Selbstkonzept und über verschiedenste Entspannungstechniken

€ 100,- pro Modul
€ 360,- bei Buchung aller 4 Module

TCM ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN
Stärkung & Regulierung von Niere und Blase

Das Ziel unserer TCM Ernährungsvorträge ist es, dir die Grundlagen der TCM Ernährung näherzubringen. Wir stellen jedes Element zu seiner Jahreszeit in den Fokus.

€ 58,-
-10% Rabatt bei Buchung aller 5 Module

Modul 4: Glaubenssätze
Erfahre in diesem Modul alles über unsere Glaubenssätze. Welchen Einfluss haben Überzeugungen auf unser Denken und Verhalten? Wie erkenne ich sie und wie kann ich sie umwandeln?

€ 100,- pro Modul
€ 360,- bei Buchung aller 4 Module

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die ihre Selbstsicherheit und ihr Selbstbewusstsein steigern wollen. Ganzheitlich & Nachhaltig!
Ein Workshop nach den Ansätzen der Chinesischen Heil- & Kampfkünste vereint mit der Technik der Selbstverteidigung nach dem Prinzip der Drehungen!

ab € 734,- pro Person
all-inclusive

Gesundheit auf Reisen!
Wissen erlangen – Wellness erleben

THEMA: HOLZ ELEMENT – Regulierung von Leber & Gallenblase
Dieses Seminar bietet dir Information, Inspiration & praktische Tipps, die dir dabei helfen deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

ab € 664,- pro Person
all-inclusive

9 unvergessliche Tage in einem privaten Ferienhotel! Wo Natur auf Luxus trifft & wo Wohlfühlen und Genießen im Mittelpunkt stehen!

ab € 1.045,- inkl. Frühstück und alle Trainereinheiten

Gesundheit auf Reisen!
Wissen erlangen – Wellness erleben

THEMA: FEUER ELEMENT – Regulierung von Herz & Dünndarm
Dieses Seminar bietet dir Information, Inspiration & praktische Tipps, die dir dabei helfen deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

ab € 664,- pro Person
all-inclusive

Gesundheit auf Reisen!
Wissen erlangen – Wellness erleben

THEMA: ERDE ELEMENT – Regulierung von Milz & Magen
Dieses Seminar bietet dir Information, Inspiration & praktische Tipps, die dir dabei helfen deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

ab € 664,- pro Person
all-inclusive

Gesundheit auf Reisen!
Wissen erlangen – Wellness erleben

THEMA: METALL ELEMENT – Regulierung von Lunge & Dickdarm
Dieses Seminar bietet dir Information, Inspiration & praktische Tipps, die dir dabei helfen deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

ab € 664,- pro Person
all-inclusive

Gesundheit auf Reisen!
Wissen erlangen – Wellness erleben

THEMA: WASSER ELEMENT – Regulierung von Niere & Blase
Dieses Seminar bietet dir Information, Inspiration & praktische Tipps, die dir dabei helfen deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

ab € 664,- pro Person
all-inclusive