Herzlich willkommen im frei.loft life

Ein Training für einen aktiven Start in den Tag! Wir trainieren Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu & Meditation.
Einstieg jederzeit möglich!

5er Block € 65,-
10er Block € 110,-

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2
Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

Ein Training für mehr Stabilität, Stärke und Flexibilität – sowohl äußerlich, als auch innerlich.
Einstieg jederzeit möglich!

5er Block € 65,-
10er Block € 110,-

ENTSPANNUNG & GELASSENHEIT FINDEN
In diesem Kurs werden Übungen zur Regulation von Leber und Gallenblase trainiert. Außerdem zahlreiche theoretische Lehrinhalte der TCM, sowie grundlegende Lebensthemen, welche für die Selbstheilung essenziell sind.

€ 50,- pro Einheit

Erlerne die wichtigsten Akupressurpunkte bei verschiedensten Beschwerdebildern. Akupressur ist jederzeit anwendbar, ohne Nadeln, leicht umzusetzen!

€ 15,-

INNEHALTEN – BEWEGEN – TRAINIEREN
Umgang mit Sorgen, Zukunftsangst, Veränderung, Stress und daraus resultierende gesundheitliche Herausforderungen
Mentales Training in der Kleingruppe

€ 25,- pro Termin

Wir begrüßen mit ein paar Übungen aus Qigong, Taiji Quan und Kung Fu die aufgehende Sonne über Wien.
Der kurze Aufstieg auf den Leopoldsberg wird mit einer kleinen Frühstücksjause belohnt!

€ 25,- inkl. Frühstückssnack

GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT WECKEN
In diesem Kurs werden Übungen zur Regulation von Herz und Dünndarm trainiert. Außerdem zahlreiche theoretische Lehrinhalte der TCM, sowie grundlegende Lebensthemen, welche für die Selbstheilung essenziell sind.

€ 50,- pro Einheit

Was tun bei Schwindel, Übelkeit oder Müdigkeit? Hier kann Schwangerschafts-Qigong & Taiji wahre Wunder bewirken.

€ 135,-

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2
Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

Ein Trainingsmix aus dem Ba He Fa* Programm (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Meditation) – effektive und wirkungsvolle Übungen zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit, Burnout Prophylaxe

Einzelstunde € 15,-
5er Block € 65,-
10er Block € 110,-

„Kraftquelle für Mutter und Kind“
Auch in turbulenten Zeiten in deiner Mitte bleiben!

10er Block € 180,-
für die Begleitperson € 90,-

Radln Saisonstart!
Ein besonderes Highlight – eine Radtour an kraftvolle Kärntner Plätze kombiniert mit der Acht Harmonien Heilkunst

€ 39,-

„Kraftquelle für Mutter und Kind“
Auch in turbulenten Zeiten in deiner Mitte bleiben!

10er Block € 180,-
für die Begleitperson € 90,-

TCM ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN
Stärkung & Regulation von Herz und Dünndarm

Das Ziel unserer TCM Ernährungsvorträge ist es, dir die Grundlagen der TCM Ernährung näherzubringen. Wir stellen jedes Element zu seiner Jahreszeit in den Fokus.

€ 58,--
-10% Rabatt bei Buchung aller 5 Module

KÖRPER & GEIST IN PERFEKTER BALANCE
Taiji lehrt uns die Prinzipien einer weichen Kampfkunst auch im Alltag umzusetzen.

€ 50,- pro Einheit

Vor dir liegt ein Wochenende voller Freude – aufs Schnüren der Wanderschuhe, aufs Rausmarschieren und Tief-Luft-Holen, aufs Erkunden neuer Platzerl, auf geschmackvolle steirische Bio-Küche, auf beruhigt Schlafen, aufs Rundumadum – aufs Bewusst-Sein!

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2
Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

TCM ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN
Stärkung & Regulation von Milz und Magen

Das Ziel unserer TCM Ernährungsvorträge ist es, dir die Grundlagen der TCM Ernährung näherzubringen. Wir stellen jedes Element zu seiner Jahreszeit in den Fokus.

€ 58,--
-10% Rabatt bei Buchung aller 5 Module

8-wöchiger, aufbauender Online Kurs zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur, sowie aller anderen wichtigen Muskelpartien. Wir bilden die Basis für alle weiteren sportlichen Aktivitäten, und machen dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
*8 Einheiten á 60 min. + 1 Anamnesegespräch + 2
Trainingspläne zum Weitertrainieren

€ 150,-

TCM ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN
Stärkung & Regulierung von Niere und Blase

Das Ziel unserer TCM Ernährungsvorträge ist es, dir die Grundlagen der TCM Ernährung näherzubringen. Wir stellen jedes Element zu seiner Jahreszeit in den Fokus.

€ 58,-
-10% Rabatt bei Buchung aller 5 Module