Die Natur gibt uns alles was wir brauchen.
frei.loft moves
Die Natur als unsere Kraftquelle
Mache deine Bewegung zu einem Erlebnis. frei.loft moves bietet dir viele unterschiedliche, ganzheitliche Bewegungsmöglichkeiten. Alle zielen darauf ab, die Natur als Kraftquelle zu nutzen.
Unsere Trainings sind mehr als nur Fitnesstrainings! Wir legen Wert auf nachhaltige Gesundheit. Alle Trainings werden achtsam auf deine persönlichen Ziele und Möglichkeiten abgestimmt. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Langsamkeit, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit sind wichtige Faktoren, die alle in unseren Modulen ihren Platz finden.
Wir laden dich ein, Neues auszuprobieren. Freue dich auf eine andere Art des Trainings, bei der die Erfahrung, die Natur und deinen Körper als wertvolle Quelle zu nutzen, im Vordergrund steht.
Ba He Fa* – Acht Harmonien Heilkunst
Die „Ba He Fa Acht Harmonien“ vereint die Weisheit traditioneller chinesischer Bewegungs- und Meditationskünste wie Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation. Mit sanften, fließenden Bewegungen fördert sie Gesundheit, innere Balance und ein ganzheitliches Wohlbefinden. Diese Methode verbindet jahrtausendealtes Wissen mit moderner Gesundheitsförderung und ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Fitness Training
Unsere Methode setzt auf gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die deine Gesundheit fördern und dich langfristig fit machen. Durch effektive, alltagsnahe Bewegungen stärkst du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – ganz ohne Druck. Bei uns steht dein Körper im Mittelpunkt, mit einem bewussten und schonenden Aufbau.