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Was verbirgt sich hinter Mental Training?

Gedanken formen unsere Realität. Durch mentales Training erlangen wir eine langfristige Veränderung unseres Denkens, Fühlens und Handelns. Gezielte Übungen, wie Visualisieren, Auto-Suggestion, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, helfen dabei deine Gedanken und damit auch die Qualität deiner Gedanken zu verändern.

Durch mentales Training erlangst du deine mentale Stärke zurück. Diese Stärke ist wichtig, um ein zufriedenes, glückliches und erfolgreiches Leben führen zu können. Denn wer diese mentale Stärke besitzt, ist in der Lage sich voll und ganz auf den jetzigen Moment zu konzentrieren, auf das Hier & Jetzt. Der Moment, in dem sich das Leben abspielt.

Positive Auswirkungen

Mit mentalem Training und regelmäßigem Reflektieren kannst du dich von alten Denkmustern befreien, deine Konzentrationsfähigkeit steigern, Stress bewältigen, Selbstzweifel überwinden, Ziele und Wünsche in die Tat umsetzen, die Gesundheit positiv beeinflussen, einen neuen Lebensstil erlangen … dein eigener Coach werden.


Unser Angebot

Wir zeigen dir wie du selbstständig Einfluss auf deine Gedanken nehmen kannst, um neue förderliche Gefühle zu entwickeln. Du erlangst mehr Kenntnisse darüber und kannst dann bewusst dein Denken beeinflussen, bis du letztendlich für dich einen neuen lebendigeren, glücklicheren Alltag geschaffen hast. Unsere Mental Trainings finden in der freien Natur statt, entweder gemütlich im Park oder gerne auch bewegter bei einem Spaziergang durch die Landschaft.

  • Persönliches Erstgespräch / kostenlos
  • Mental Training / Achtsamkeitstraining / Burnout Prävention – Einzeleinheit (60 Minuten) / € 85,-
  • Mentale Begleitung über 4 Wochen – 4 Einheiten (á 60 Minuten) / € 280,
  • Workshops Mental Training / Achtsamkeitstraining / Burnout Prävention / Preise siehe Termine Workshops
  • Betriebliche Gesundheitsvorsorge – Mental Training kombiniert mit Fitness und/oder Ba He Fa* / Preis auf Anfrage