GEHspräche

mit Elke

27.05.2022

Treffpunkt Anfang Prater Hauptallee (Praterstern)
09:00 - 10:00 Uhr

SPAZIEREN – BEWEGEN – REDEN
Spazierengehen in einer kleinen Gruppe, kurze – sanfte Bewegungseinheiten zwischendurch, Mentaltraining Theorie & Praxis, interessante GEHsprächsthemen

€ 20,-

Spazieren – Bewegen – Reden

Aufenthalte und Bewegung in der Natur sind gesundheitsfördernd und bringen zahlreiche positive Auswirkungen mit sich. Bewusstes Gehen fördert die Aufmerksamkeit, die Konzentration und es fällt einen wieder viel leichter den Fokus zu halten. Aber nicht nur das, es fördert auch unsere Kreativität, unsere Intuition, neue Ideen entstehen und unsere Stimmung wird heller und freundlicher. Kombiniert mit guter Gesellschaft ist das ein absoluter Gesundheitsbooster :-), denn ein gemeinsames Gespräch während dem Gehen wirkt schnell und effektiv. Es entspannt und wir werden achtsamer. In guter Gesellschaft zu sein fördert unser Wohlbefinden.

Was erwartet dich bei unseren GEHsprächen?

  • Gemeinsames Spazierengehen in einer kleinen Gruppe
  • Wir spazieren ca. 60 Minuten an ausgewählten, unterschiedlichen & leichten Routen
  • Kurze, sanfte, gesundheitsfördernde Bewegungseinheiten – immer wieder zwischendurch.
  • Mentaltraining – ein bisschen Theorie und ganz viel Praxis, um z. B. die Achtsamkeit im Alltag zu stärken, alte Denkmuster abzulegen, Stress zu reduzieren, und noch mehr.
  • Interessante GEHsprächsthemen
  • Tipps & Tricks rund um Bewegung, Entspannung & Mentale Gesundheit

Was kannst du dabei für dich mitnehmen?

  • Du etablierst eine wöchentliche Bewegungsroutine.
  • Du kommst unter Leute und lernst neue interessante Menschen kennen.
  • Du lernst andere Sichtweisen / Perspektivenwechsel, für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit
  • Ganz viele praktische Tipps, um deinen Alltag achtsamer zu gestalten

Mitzubringen: Passende Kleidung je nach Wetterverhältnissen und gutes Schuhwerk!


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an:

GEHspräche

mit Elke

27.05.2022 Treffpunkt Anfang Prater Hauptallee (Praterstern), 09:00 - 10:00 Uhr

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

Wenn du beim Termin zwischen einer Einzelstunde und einem 10er Block wählen kannst, trage bitte in das Feld „Anmerkungen“ ein, wofür du dich anmelden willst.

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