Wandern – Für deine mentale Stärke

mit Elke und Gabi

10.09.2022

Treffpunkt Wiener Hütte, Kaltenleutgeben
09:00 - 13:00 Uhr

Wir wandern gemeinsam und gleichzeitig stärken wir deine mentalen Fähigkeiten – du lernst den Umgang mit Ängstlichkeit und Sorgen. Wir zeigen dir wertvolle Tools, um dein Gedankenkarussell zu beruhigen.

€ 60,-

Themenschwerpunkt – Mit Ängsten und Sorgen umgehen

Wandern mal anders!

Ob im Job, in der Beziehung oder was den eigenen Lebensweg angeht – sich Sorgen und Ängste zu machen kann viele Bereiche des Lebens betreffen.

Was können wir aber dagegen tun, wenn diese Ängstlichkeit und eine gewisse Hilflosigkeit lähmt und überhand nimmt? Am Besten wir bewegen uns – denn kommen wir körperlich in Bewegung, kommt auch unser Geist in Bewegung und als Folge entspannt sich unser Körper und auch unser Geist.

Während wir durch den Wienerwald Wandern, lernst du von uns, wie du deinen Geist entspannst. Wir zeigen dir, wie du im Alltag Momente der Entspannung schaffen kannst. Du bekommst von uns verschiedenste Mentaltraining Tools mit auf den Weg.

Inhalt:

  • Mentaltraining in Bewegung
  • Achtsames Gehen
  • Spezifische EntspannungsÜbungen
  • Tipps, um deine mentale Stärke aufzubauen

Wir treffen uns auf der Wiener Hütte in Kaltenleutgeben. Von dort geht eine sehr angenehm, leichte Strecke in den wunderbaren Wald. Die Streckenführung ist einfach, es gibt nur ein paar leichte Anstiege. Unser Wandertempo passt sich an die Gruppe an. Je nach unserem Tempo kommen wir um ca. 13 Uhr wieder zurück zu unserem Ausgangspunkt, zur Wiener Hütte.

„Wandern – für deine mentale Stärke“, ist ein Gemeinschaftsprojekt mit Gabriela von Butterfly your Life!


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an:

Wandern – Für deine mentale Stärke

mit Elke und Gabi

10.09.2022 Treffpunkt Wiener Hütte, Kaltenleutgeben, 09:00 - 13:00 Uhr

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

Wenn du beim Termin zwischen einer Einzelstunde und einem 10er Block wählen kannst, trage bitte in das Feld „Anmerkungen“ ein, wofür du dich anmelden willst.

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