TCM Kurs „Yin & Yang Regulierung“

mit Elke

25.02.2023 - 26.02.2023

Kursort:
Kindergarten Wellenspiel
Schulgasse 2
9330 Althofen

2 Termine

BALANCE & HARMONIE SCHAFFEN
In diesem Kurs werden Übungen zur Regulation von Yin & Yang trainiert. Außerdem zahlreiche theoretische Lehrinhalte der TCM, sowie grundlegende Lebensthemen, welche für die Selbstheilung essenziell sind.

€ 50,- pro Einheit

Balance und Harmonie schaffen

Nach den Grundlagen der TCM bedeutet Gesundheit, dass Yin und Yang, die zwei polaren Kräfte des Universums, im Gleichgewicht sind. Sind die beiden Kräfte aus der Balance, entstehen Krankheiten.

Das Yin des Körpers dient dazu, uns zu kühlen und zu beruhigen. Schlafstörungen, innere Unruhe, Hitzewallungen oder Schweißausbrüche können Zeichen einer Yin Schwäche sein. Wer sich ausgebrannt fühlt oder es tatsächlich bereits ist, wird von den Übungen dieses Moduls ganz besonders profitieren.

Das Yang des Körpers dient dazu, uns zu aktivieren und mit Wärme zu versorgen. Es verhilft uns, nach draußen zu gehen und motiviert unsere Ziele zu verfolgen. Wer sehr kälteempfindlich, introvertiert, schüchtern und zurückgezogen ist, sollte daher unbedingt sein Yang stärken. Auch Wasseransammlungen im Körper und Osteoporose können klassische Zeichen einer Yang Schwäche sein.

In diesem Kurs werden sowohl theoretische als auch praktische Lehrinhalte durchgenommen. Bevor wir über YIN und YANG im Detail sprechen, starten wir mit einer kurzen Einführung in das Thema TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

Theoretischer Lehrinhalt

  • das Konzept yon Yin und Yang
  • die Charakterzüge des Yin und des Yang Typen – was kennzeichnet ihn aus, was tut ihm gut, was darf er lernen
  • Physiologie – was führt zu einem Ungleichgewicht
  • Meridiane und wichtige Akupressurpunkte
  • Gesundheitliche Ungleichgewichte – Typische Probleme
  • Allgemeine Verhaltenstipps & Gesundheitstipps

Praktischer Lehrinhalt

  • Ba He Fa* Vorbereitungsübungen (Klopfen, Lockern, Meridiandehnen, Aufwärmen)
  • Ba He Fa* Bewegungsform (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Seidewickeln)
  • Ba He Fa* Abschlussübungen (Dehnen, Kräftigen)

Nutzen des Kurses

  • Stärkung und Regulation von Yin & Yang
  • Regulierung des gesamten Körpers
  • Regulierung des Geistes

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe bzw. Sneakers – es kann auch barfuß trainiert werden (bitte KEINE Straßenschuhe), Matte, Getränk und evtl. Snack

Kurszeiten: Einheit 1 am Samstag von 17.00 – 19.30 Uhr und Einheit 2 am Sonntag von 9.30 – 12.30 Uhr

Kursort: Kindergarten Wellenspiel, Schulgasse 2, 9330 Althofen

Kurskosten: € 50,- pro Einheit – die Stadtgemeinde übernimmt einen Teil der Kurskosten!


Anmeldung

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TCM Kurs „Yin & Yang Regulierung“

mit Elke

25.02.2023 - 26.02.2023, Kursort:
Kindergarten Wellenspiel
Schulgasse 2
9330 Althofen, , 2 Termine

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

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