TCM Kurs „Element WASSER“ in Althofen

mit Elke

10.12.2022 - 11.12.2022

9330 Althofen
Kursort: wird noch bekanntgegeben

2 Termine

ENERGIERESERVEN & VITALITÄT STEIGERN
In diesem Kurs werden Übungen zur Regulation des Organsystems WASSER – Niere und Blase – trainiert. Außerdem zahlreiche theoretische Lehrinhalte der TCM, sowie grundlegende Lebensthemen, welche für die Selbstheilung dieser Wandlungsphase essenziell sind.

Energiereserven & Vitalität steigern

Das Element WASSER entspricht der stillen, sammelnden Qualität des Winters, dem Bewahren der Nierenkraft. In unserem Körper werden die Organe Niere und Blase diesem Element zugeordnet.

Du frierst sehr oft und hast eine Aversion gegen Kälte, bist oft müde und erschöpft, Beschwerden zeigen sich vor allem im unterem Rückenbereich und der Knieregion, hast häufig Harndrang, Tinnitus oder Schwerhörigkeit plagen dich, es fehlt dir an Willenskraft und du fühlst dich kraftlos?

Das Bewahren der Nierenkraft ist in der TCM eine wichtige gesundheitliche Maßnahme, denn sie bürgt für ein langes Leben. In den Nieren wird unsere Grundkraft gespeichert – unsere Grundkonstitution. Es gilt diese Energiereserven möglichst lange zu bewahren. Außerdem reguliert die Niere unseren Wasserhaushalt und regiert die Knochen.

In diesem Kurs werden sowohl theoretische als auch praktische Lehrinhalte durchgenommen. Bevor wir in das Element WASSER im Detail einsteigen, starten wir mit einer kurzen Einführung in das Thema TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

Theoretischer Lehrinhalt

  • das Konzept des Elementes
  • die Charakterzüge des Wasser Typen – was kennzeichnet ihn aus, was tut ihm gut, was darf er lernen
  • Physiologie – über die Wichtigkeit einer gesunden Niere
  • Meridiane und wichtige Akupressurpunkte
  • Gesundheitliche Ungleichgewichte – Typische Probleme
  • Psychologie – die Ängstlichkeit & Angst
  • Allgemeine Verhaltenstipps & Gesundheitstipps

Praktischer Lehrinhalt

  • Ba He Fa* Vorbereitungsübungen (Klopfen, Lockern, Meridiandehnen, Aufwärmen)
  • Ba He Fa* Bewegungsform (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Seidewickeln)
  • Ba He Fa* Abschlussübungen (Dehnen, Kräftigen)

Nutzen des Kurses

  • Regulation von Niere und Blase
  • Regenerationskraft stärken
  • Erschöpfung lösen – Vitalität steigern
  • Stärkung von Rücken und Beine
  • Lösen von Ängstlichkeit
  • Fördern von Mut und Willenskraft
  • Abbau von Stress und Druck

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe bzw. Sneakers – es kann auch barfuß trainiert werden (bitte KEINE Straßenschuhe), Matte, Getränk und evtl. Snack

Kurszeiten: Samstag 17.00 – 19.30 Uhr / Sonntag 9.30 – 12.30 Uhr

Kursort: wird noch bekanntgegeben

Kurspreis: die Stadtgemeinde übernimmt einen Teil der Kurskosten – genauer Preis wird noch bekanntgegeben


Anmeldung

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TCM Kurs „Element WASSER“ in Althofen

mit Elke

10.12.2022 - 11.12.2022, 9330 Althofen
Kursort: wird noch bekanntgegeben, , 2 Termine

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

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