TCM Kurs „Element ERDE“ in Althofen

mit Elke

29.10.2022 - 30.10.2022

Kursort: Kindergarten Wellenspiel
Schulgasse 2
9330 Althofen

2 Termine

VERDAUUNG UND STOFFWECHSEL REGULIEREN
In diesem Kurs werden Übungen zur Regulation des Organsystems ERDE – Milz und Magen – trainiert. Außerdem zahlreiche theoretische Lehrinhalte der TCM, sowie grundlegende Lebensthemen, welche für die Selbstheilung dieser Wandlungsphase essenziell sind.

€ 50,- pro Einheit

Verdauung und Stoffwechsel regulieren

Das Element ERDE stellt die „Mitte“ unseres Organismus dar. In unserem Körper werden die Organe Milz und Magen diesem Element zugeordnet.

Du hast Verdauungsprobleme (aller Art), deine Atemwege sind oft verschleimt, du neigst zu blauen Flecken, du machst dir andauernd Sorgen und grübelst unentwegt und bist müde, vor allem nach dem Essen?

Die Aufgabe von Milz und Magen ist es Nahrung aufzuspalten, sie zu verdauen, die Nährstoffe daraus aufzunehmen und zu verwerten, und daraus Energie zu produzieren. Was der Körper nicht benötigt, wird ausgeschieden. Dieser Prozess bezieht sich aber nicht nur auf das Essen, sondern auch auf die Informationsflut, die tagtäglich auf uns hereinbricht und damit unser geistiges Wohl beeinflusst. Wenn dieser Prozess nicht gut läuft, entstehen gesundheitliche Ungleichgewichte – Krankheiten können entstehen.

In diesem Kurs werden sowohl theoretische als auch praktische Lehrinhalte durchgenommen. Bevor wir in das Element ERDE im Detail einsteigen, starten wir mit einer kurzen Einführung in das Thema TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

Theoretischer Lehrinhalt

  • das Konzept des Elementes
  • die Charakterzüge des Erde Typen – was kennzeichnet ihn aus, was tut ihm gut, was darf er lernen
  • Physiologie – was führt zu einer schwachen „Mitte“
  • Meridiane und wichtige Akupressurpunkte
  • Gesundheitliche Ungleichgewichte – Typische Probleme
  • Psychologie – Sorgen und Grübeln
  • Allgemeine Verhaltenstipps & Gesundheitstipps

Praktischer Lehrinhalt

  • Ba He Fa* Vorbereitungsübungen (Klopfen, Lockern, Meridiandehnen, Aufwärmen)
  • Ba He Fa* Bewegungsform (Qigong, Taiji Quan, Kung Fu, Seidewickeln)
  • Ba He Fa* Abschlussübungen (Dehnen, Kräftigen)

Nutzen des Kurses

  • Regulation des Verdauungs- und Stoffwechselsystems
  • Regulierung von Milz und Magen
  • Stärkung der Muskulatur und des Bindegewebes
  • Abbau von Stress und Druck
  • Förderung der Konzentration
  • Lösen von Sorgen und Grübeln

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe bzw. Sneakers – es kann auch barfuß trainiert werden (bitte KEINE Straßenschuhe), Matte, Getränk und evtl. Snack

Kurszeiten: Einheit 1 am Samstag von 17.00 – 19.30 Uhr und Einheit 2 am Sonntag von 9.30 – 12.30 Uhr

Kursort: Kindergarten Wellenspiel, Schulgasse 2, 9330 Althofen

Kurskosten: € 50,- pro Einheit – die Stadtgemeinde übernimmt einen Teil der Kurskosten!


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an:

TCM Kurs „Element ERDE“ in Althofen

mit Elke

29.10.2022 - 30.10.2022, Kursort: Kindergarten Wellenspiel
Schulgasse 2
9330 Althofen, , 2 Termine

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

Wenn du beim Termin zwischen einer Einzelstunde und einem 10er Block wählen kannst, trage bitte in das Feld „Anmerkungen“ ein, wofür du dich anmelden willst.

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