„Taiji Quan“ Kurs in Althofen

Körper & Geist in perfekter Balance

Taji Quan ist eine innere Kampfkunst und eignet sich besonders gut zur Entspannung und Erholung. Es ist eine Kampfkunst, die auf den Prinzipien von Yin & Yang basieren. Sie benutzt die Weichheit, um die Härte zu besiegen und die Schwäche, um die Stärke zu besiegen.

Taiji lehr uns die Prinzipien einer weichen Kampfkunst auch im Alltag umzusetzen, auch unter Druck und Stress entspannt zu bleiben sowie durch Weichheit und Fließen große Belastungen zu meistern.

Taiji schult die Entspannung, die Aufrichtung, die Stabilität, die Balance, die Kraft, die Koordination, die Wahrnehmung, die Geduld, die Konzentration, und noch vieles mehr.

In diesem Kurs werden sowohl theoretische als auch praktische Lehrinhalte durchgenommen. Bevor wir uns im Detail über Taiji unterhalten, starten wir mit einer kurzen Einführung in das Thema TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).

Nutzen des Kurses

• Ordnung im Körper machen
• Stille in der Bewegung suchen, Bewegung in der Stille suchen
• Fördern von Erholung und Entspannung
• Abbau von Stress und Druck

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe bzw. Sneakers – es kann auch barfuß trainiert werden (bitte KEINE Straßenschuhe), Matte, Getränk und evtl. Snack

Kurszeiten: Einheit 1 am Samstag von 17.00 – 19.30 Uhr und Einheit 2 am Sonntag von 9.30 – 12.30 Uhr

Kursort: Kindergarten Wellenspiel, Schulgasse 2, 9330 Althofen

Kurskosten: € 50,- pro Einheit – die Stadtgemeinde übernimmt einen Teil der Kurskosten!