Spielerisch stark mit Qigong & Taiji

mit Elke

11.02.2025 - 01.04.2025

Kindergruppe Hundert-Morgen-Wald
Pilzgasse 36, Stg. 3, Lokal 1
1210 Wien
16:00 - 16:45 Uhr
8 Termine

„Qi der Bär und Tai der Tiger“
Für Kinder im Alter von 4 bis 9 Jahren
Spielerisches Kennenlernen der Qigong & Taiji Praktiken

€ 95,-

„Qi der Bär und Tai der Tiger“

für Kinder im Alter von 4 bis 9 Jahren

Dieser Kurs möchte Kinder körperlich und mental bewegen. Der Kurs ist als ein Hinführen und ein ganzheitlicher Weg zu den Grundprinzipien des Qigong und des Taiji, nämlich gesunde Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung, Wahrnehmung von Gefühlen und der Natur. Begriffe und Techniken werden einfach und spielerisch erklärt.

Mit diesem Kurs möchte ich Wege aufzeigen und Anregungen geben, wie unsere Kinder zu einem natürlichem Körperbewusstsein geführt werden können. Denn leider ist in der heutigen Zeit viel von der Natürlichkeit und Geschmeidigkeit verloren gegangen.

NUTZEN von Qigong und Taiji

  • Förderung von Konzentration & Aufmerksamkeit
  • Stärkung des Selbstvertrauens & der inneren Ruhe
  • Verbesserung der Körperkoordination & Balance
  • Lernen “sich zu entspannen” in stressigen Situationen
  • Spaß an sanften Bewegungen & bewusster Atmung

Einige gesundheitlichen Aspekte

  • Erhöhung der Atemfrequenz
  • Förderung und Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • uvm.

PROGRAMM

  • Spielerisches Aufwärmen
  • Sanfte Atemübungen
  • Techniken wie „die Grundhaltung“, „Steigen und Sinken“, „Leer und Voll“, „Öffnen und Schließen“, „das Zentrieren“,…
  • Sanfte fließende Qigong und Taiji Bewegungen wie „Wolkenhände“, „Die Mähne des Pferdes teilen“, „Das Qi wecken“,…
  • Qi und Ball-Übungen
  • Stehübungen
  • Klopfübungen
  • Entspannungsübungen wie Fantasiereisen, …

Spielerische Herangehensweise: Qigong und Taiji werden in Geschichten und Bildern eingebunden. Durch Regelmäßigkeit und Wiederholungen werden die Grundübungen verfeinert, Routinen werden aufgebaut. Obwohl die Einheiten strukturiert sind, gibt es Raum für spontane Einlagen, z. B. Kung Fu Moves, Basteln oder Ähnliches.

Das Konzept bietet eine gute Balance zwischen Bewegung, Ruhe und spielerischer Herausforderungen.

TERMINE

  • 8 Einheiten
  • immer Dienstag von 16 – 16.45 Uhr

ANMELDESCHLUSS

Anmeldeschluss ist der 04.02.2025.

Was sollen die Kinder mitbringen?

Damit die Kinder sich wohlfühlen und frei bewegen können, empfehle ich, folgendes mitzubringen:

  • Trinkflasche: Eine Wasserflasche, damit die Kinder bei Bedarf zwischendurch etwas trinken können.
  • Bequeme Kleidung: Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, wie z.B. eine Jogginghose und ein lockeres T-Shirt.
  • Sportschuhe oder rutschfeste Socken: Bitte entweder Indoor Sportschuhe (saubere Sportschuhe für den Innenraum) oder rutschfeste Socken, damit die Kinder sicher stehen und sich bewegen können.

Wichtiger Hinweis für Eltern

Unser Ziel ist es, dass alle Kinder Spaß am Kurs haben und gemeinsam in einer ruhigen und konzentrierten Atmosphäre lernen. Daher bitten wir um Verständnis für folgende Regel:

  • Eltern während dem Kurs: Bitte beachten Sie, dass der Kurs speziell für die Kinder gestaltet ist. Daher bitten wir Sie, Ihre Kinder in die Gruppe zu begleiten und sie bei uns abzugeben, jedoch nicht am Kurs teilzunehmen. So können die Kinder ungestört die Übungen erleben und sich voll auf die spielerischen Aktivitäten konzentrieren.
  • Verhalten im Kurs: Kinder, die die Gruppe stören und auf Anweisungen der Betreuerin bzw. Trainerin nicht hören, müssen den Raum verlassen (in Aufsicht).
  • Ausschluss bei wiederholtem Verhalten: Sollte dies wiederholt bei mehr als 2 Kurseinheiten vorkommen, behalten wir uns vor, das Kind vom Kurs auszuschließen. In diesem Fall ist eine Rückerstattung der Kursgebühr leider nicht möglich.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung, damit alle Kinder den Kurs bestmöglich genießen können.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an:

Spielerisch stark mit Qigong & Taiji

mit Elke

11.02.2025 - 01.04.2025, Kindergruppe Hundert-Morgen-Wald
Pilzgasse 36, Stg. 3, Lokal 1
1210 Wien, 16:00 - 16:45 Uhr, 8 Termine

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

Wenn du beim Termin zwischen einer Einzelstunde und einem 10er Block wählen kannst, trage bitte in das Feld „Anmerkungen“ ein, wofür du dich anmelden willst.

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