Selbsthilfe gegen Nackenschmerzen

mit Elke

02.11.2021

Live Online via Zoom
19:00 - 19:30 Uhr

Die besten Akupressur Punkte, Massagegriffe & Nackenübungen, um deine Verspannungen zu lösen

Einzeleinheit € 25,-
-10% Rabatt bei Buchung aller 6 Module

Die besten Akupressur Punkte, die besten Massagegriffe und die besten Nackenübungen, um deine Verspannungen zu lösen

Ein verspannter oder steifer Nacken ist ziemlich unangenehm. Die Ursachen liegen meist in falsch belasteten Muskeln. Vor allem wenn du über eine längere Zeit sitzt und dich wenig bewegst.

Wenn du an Nackenproblemen leidest, können diese weitere Ursachen hervorrufen, wie z. B. Spannungsdruckschmerzen, Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, und akuten Schmerzen z. B. wenn du den Kopf nicht mehr drehen kannst.

In einem kurzen Workshop zeige ich dir, wie du mit speziellen Übungen & Griffen deine Nackenverspannungen lösen kannst:

  • die wichtigsten AKUPRESSUR Punkte
  • SELBSTMASSAGE Griffe
  • leichte, in den Alltag integrierende NACKENÜBUNGEN

Dieses Modul ist Teil der SELBSTHILFE Serie. Weitere Module siehe hier.


Anmeldung

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Selbsthilfe gegen Nackenschmerzen

mit Elke

02.11.2021 Live Online via Zoom, 19:00 - 19:30 Uhr

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für frei.loft life – benützen.

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