Flow Abende – Qigong, Taiji, Kung Fu & Meditation

Qigong & Taiji als fester Bestandteil deines Lebens

Inmitten des städtischen Trubels einen Ort der Ruhe und Kraft finden – das ist die Essenz dieser Abende. Lerne, wie du mit fließenden Bewegungen deine Mitte und Stabilität stärkst, deine Gelassenheit förderst und deine Energie zurückholst.

Es sind die 3 Schätze, die wir durch regelmäßiges Üben verbessern

• Die Körperhaltung: Durch die Regulation der Körperhaltung verbessern wir die materielle Ebene des Qi
• Die Atmung: Durch die Regulation der Atmung verbessern wir die energetische Ebene des Qi.
• Der Geist: Durch die Regulation des Geistes verbessern wir die geistige Ebene des Qi.

Die Abende bieten dir die nötige Ruhe und Stabilität, um die Herausforderungen des modernen Lebens mit Leichtigkeit zu meistern. Mach die Techniken zu einem festen Bestandteil deines Lebens und finde dein Gleichgewicht.

Der Kurs richtet sich an alle Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.

Inhalte

• Aufwärmübungen
• Meditation
• Vorbereitungsübungen: Meridianklopfen, Meridiandehnen, Lockerungsübungen, Kräftigungsübungen
• Kurze, fließende Bewegungsformen, die verschiedene Funktionskreise des Körpers aktivieren und regulieren
• Akupressur

Termine

immer donnerstags 18 – 19 Uhr / 10 Einheiten

• 15.01.2026
• 22.01.2026
• 29.01.2026
• 05.02.2026
• 12.02.2026
• 19.02.2026
• 26.02.2026
• 12.03.2026
• 19.03.2026
• 26.03.2026

Kursort

Unsere Abende finden in einem Fotostudio statt, das mit seiner kreativen Atmosphäre und Einzigartigkeit die perfekte Umgebung bietet, um deine Energie ins richtige Licht zu rücken und Balance zu finden.

Wagramer Straße 147/1/1, 1220 Wien (Fotostudio Nitsche am Kagraner Platz)

Preis

€ 240,- pro Person

Allgemeines

Umkleidemöglichkeiten gibt es vor Ort.