Natürlich gesund mit TCM: Entdecke die Geheimnisse für ganzheitliche Lebensqualität

22.02.2025 - 29.11.2025

Kompetenzzentrum FNL
Schlossweg 2, Hunnenbrunn
9300 St. Veit a.d. Glan

09:00 - 13:00 Uhr
5 Termine

TCM Workshops
22.02.2025 „Leber & Gallenblase“
24.05.2025 „Herz & Dünndarm“
13.09.2025 „Milz & Magen“
18.10.2025 „Lunge & Dickdarm“
29.11.2025 „Niere & Blase“

einzeln buchbar
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Erlebe, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) auf natürliche Weise deine Gesundheit erhalten und verbessern kann. Die Workshops bieten dir einen ganzheitlichen Ansatz für natürliche Gesundheit, kombiniert aus praxisorientierten Übungen, wie Qigong, und fundiertem Wissen zur Stärkung der Selbstheilungskräfte.

Jeder Workshop fokussiert sich auf ein spezifisches TCM-Element und dessen zugehörigen Organfunktionskreis, um gezielt deine Gesundheit zu unterstützen. Erlerne durch bewährte Techniken wie z. B. Akupressur, wie du deine Vitalität steigern, Stress abbauen und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst. Entdecke einfache Methoden, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen, um deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

22.02.2025: Das Holz Element „Leber & Gallenblase“ – Muskelentspannung, Stressabbau und Förderung von Geduld und Gelassenheit

Stress und Leistungsdruck können die Leberfunktion blockieren, was zu Frust, Ärger und sogar Depressionen führen kann. Diese Blockade beeinträchtigt die Fähigkeit der Leber und wirkt sich negativ auf andere Organsysteme aus.

Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie durch einfache Übungen Ihre Leberfunktion selbst regulieren und dieses wichtige Organ effektiv revitalisieren können.

24.05.2025: Das Feuer Element „Herz & Dünndarm“ – Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der emotionalen Ausgeglichenheit und der Lebensfreude

In der heutigen Zeit leben wir oft mit verschlossenem Herzen – gefangen in Ärger, Angst und Bedauern. Die Freude und der Sinn in dem, was wir tun, scheinen verloren. Jeder von uns kennt diese Momente. Diese innere Verschlossenheit kann zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen. Doch das muss nicht so bleiben.

Unser Herz besitzt eine immense Heilkraft. Gemeinsam entdecken wir in diesem Workshop, wie wir diese unerschöpfliche Lebensenergie wieder entfachen und für unser Wohlbefinden nutzen können.

13.09.2025: Das Erde Element “Milz & Magen“- Verbesserung der Verdauung und des allgemeinen Wohlbefindens

Stress, ungesunde Ernährung und übermäßiges Grübeln belasten unseren Verdauungsapparat und Stoffwechsel stark. Ständiges Nachdenken wirkt wie „nicht verdauen können“ auf geistiger Ebene, da die Energie des Verdauungssystems in den Kopf gezogen wird und im Bauch fehlt. Dadurch wird unsere Mitte geschwächt.

Unsere Verdauung spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. In diesem Workshop lernen wir gemeinsam, wie wir die Energie von Milz und Magen stärken können, um sowohl körperliche Balance als auch innere Stabilität wiederherzustellen.

18.10.2025: Das Metall Element „Lunge & Dickdarm“ – Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte

Wussten Sie, dass unsere Fähigkeit zur Abgrenzung eng mit der Stärke unseres Immunsystems verbunden ist? Die Energie der Lunge spielt eine entscheidende Rolle für unsere Abwehrkraft und unsere Fähigkeit, uns abzugrenzen.

Wenn Sie häufig an Erkältungen leiden, Asthma haben oder sich müde und schlapp fühlen, könnte eine Schwäche der Lungenenergie der Grund sein. Auch emotionale Zustände wie Trauer und fehlende Lebensfreude können diese Energie beeinträchtigen.

Dieser Workshop hilft Ihnen, die Energie der Lunge zu stärken und Ihre Abwehrkräfte zu verbessern.

29.11.2025: Das Wasser Element „Niere und Blase“ – Förderung der Regeneration, Energieaufbau und Erhaltung der körperlichen Gesundheit

Fühlen Sie sich oft kalt, müde und erschöpft? Haben Sie Beschwerden im unteren Rücken oder an den Knien, leiden Sie unter Tinnitus oder Schwerhörigkeit und fehlt es Ihnen an Willenskraft?

Diese Symptome können auf einen Mangel an Nierenkraft hinweisen. In der TCM ist die Nierenkraft essenziell für unsere Lebensenergie und Grundkonstitution. Es ist wichtig, diese Energie langfristig zu erhalten.

Dieser Workshop hilft Ihnen, die Nierenkraft zu stärken und Ihre Energiereserven sowie Vitalität zu steigern.

Theoretischer Lehrinhalt:

• Allgemeine Informationen zur TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
• Allgemeines zum den Elementen und deren gesundheitliche Herausforderungen
• Die Meridianverläufe
• Physiologie: Die Aufgaben & die Wichtigkeit der Organe
• Pathophysiologie: Ursachen, Symptome & Empfehlungen
  • Klassische Hinweise für mögliche Störungen
  • Allgemeine Verhaltensempfehlungen

Praktischer Lehrinhalt:

• Einfache, sehr effektive, schnell zu erlernende & leicht in den Alltag integrierende Übungen aus Qigong & Taiji
• Akupressur

Nutzen der Übungen:

• Stärkung des gesamten Körper Qi
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Tiefenentspannung von Körper & Geist
• Lösen von Blockaden und Verspannungen
• Aktivierung & Regulation der jeweiligen Meridiane

Für die Übungen sind keine Vorkenntnisse nötig und für Personen jeden Alters leicht zu erlernen.

Mitzubringen: Lockere, bequeme Kleidung, bequeme Schuhe am besten leichte Indoor-Sportschuhe, rutschfeste Socken oder Barfuß

Anmeldung

direkt über das Kompetenzzentrum FNL

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