Intensiv-Lehrgang Kärnten: Basisausbildung Medizinisches Qigong & TCM Wissen

03.08.2026 - 07.08.2026

FNL Hunnenbrunn
Schlossweg 2, Hunnenbrunn
9300 St. Veit an der Glan
08:00 - 15:00 Uhr
12 Termine

Ausbildungs-Lehrgang in 12 Modulen
„Acht Harmonien Heilkunst“
Vermittlung effektiver Gesundheitsübungen und fundiertes TCM-Wissen

€ 1.800,-
inkl. Skripten und Trainingsvideos

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Intensiv-Lehrgang in 12 Modulen
nach der „Acht Harmonien Heilkunst“ von Dr. Christopher Po Minar

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gehört zu den bedeutendsten traditionellen Heilmethoden weltweit und kann auf eine über 4.000 Jahre alte Erfahrung zurückblicken. Sie legt den Schwerpunkt auf das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele und betrachtet Gesundheit nicht nur als Abwesenheit von Krankheit, sondern als harmonisches Zusammenspiel aller Lebensbereiche.

Die Basisausbildung im Medizinischen Qigong verbindet praktische Übungen und theoretisches Wissen in zwölf Modulen. Die Methode der Acht Harmonien nach Dr. Christopher Po Minar vereint Elemente aus chinesischen Heil- und Kampfkünsten wie Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungssystem. Die praktischen Übungen sind leicht erlernbar, alltagstauglich und fördern die direkte Umsetzung der TCM-Prinzipien.

Parallel zur Praxis werden fundierte TCM-Grundlagen vermittelt, darunter Physiologie, Meridianlehre, Psychologie und Pathophysiologie. Ein zentraler Fokus liegt auf der Regulierung von Qi, Yin und Yang sowie auf der Einteilung der Übungen nach den fünf Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser). So lässt sich ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln, das die persönliche Konstitution stärkt und präventiv sowie therapeutisch wirkt.

Als eine der fünf klassischen Säulen der TCM unterstützt Medizinisches Qigong die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers. Jedes Modul wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Ziel der Ausbildung ist es, den Teilnehmern effektive Gesundheitsübungen und fundiertes TCM-Wissen zu vermitteln, sodass sie ihre Gesundheit eigenverantwortlich und nachhaltig fördern können.

Lehrinhalte

Modul 1 – Basismodul: Stärkung des Qi
Dieses Modul vermittelt die zentralen Grundlagen des medizinischen Qigong und bildet die Basis für alle weiterführenden Module. Sie lernen, Körper, Atmung und Geist in Einklang zu bringen, Qi zu wecken, auszugleichen und zu stärken. Praktisch üben Sie Körperhaltung, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und die Ausrichtung der Aufmerksamkeit. Im Theorie-Teil erfahren Sie alles Wesentliche über Qigong: seine Geschichte, die drei Schätze, die Hauptarten, die acht Körperbereiche und die acht Grundprinzipien der Körperhaltung.

Modul 2 – Selbstheilungsmodul: Regulation aller Organsysteme
Im Selbstheilungsmodul bauen Sie auf den Grundlagen des Basismoduls auf und vertiefen diese. Die Abläufe werden wiederholt und durch fünf leicht abgewandelte Bewegungsfolgen ergänzt, die gezielt die fünf wichtigsten Organsysteme ansprechen. So entsteht eine kompakte Übungssequenz, die den Energiefluss im gesamten Körper harmonisiert und die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert. Im theoretischen Teil erfahren Sie, wie Qigong wirkt – sowohl aus traditioneller als auch aus wissenschaftlicher Sicht – und lernen die acht Grundprinzipien der Atmung und des Geistes sowie die Meridianlehre kennen. Dieses Wissen bildet die Basis, um die Übungen bewusst, wirkungsvoll und nachhaltig für Gesundheit und Wohlbefinden einzusetzen.

Modul 3 – Yang-Modul: Stärkung des Yang
Dieses Modul vermittelt Übungen aus dem Kung Fu, die Entschlossenheit, Selbstvertrauen und Mut fördern. Sie stärken Körper und Geist und unterstützen dabei, in herausfordernden Situationen Durchhaltevermögen und Willenskraft zu entwickeln. Im Theorie-Teil lernen Sie grundlegende Konzepte der Kampfkunst kennen: die Definition von drei häufig verwendeten Begriffen, die Unterschiede zwischen harter äußerer und weicher innerer Kampfkunst sowie allgemeine Aspekte der Kampfkunst.

Modul 4 – Yin-Modul: Stärkung des Yin
Die Übungen dieses Kurses entstammen der Meditation und unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden und Stille zu erleben, sodass sich Körper und Geist regenerieren können. Sie fördern geistige Klarheit und schenken Einsicht sowie tieferes Verständnis. Im theoretischen Teil lernen Sie die wichtigsten Prinzipien der Meditation kennen, sodass Sie die Übungen bewusst anwenden und ihre Wirkung auf Körper und Geist optimal entfalten können.

Modul 5 – Qi-Modul: Regulation des Qi
Die Übungen dieses Moduls basieren auf Taiji Quan und unterstützen die Förderung und Aktivierung des Qi-Flusses im gesamten Körper. Sie lösen Blockaden, regen die Durchblutung an und verbessern die Versorgung des Körpers mit Energie. Im theoretischen Teil erfahren Sie den Nutzen des Taiji Quan für Gesundheit und Wohlbefinden und lernen die acht wichtigsten Prinzipien dieser Praxis kennen.

Modul 6 – Holz-Element: Qigong für Leber und Gallenblase
In unserer schnelllebigen Gesellschaft gerät das Holzelement bei vielen Menschen aus dem Gleichgewicht. Die Übungen dieses Moduls unterstützen auf effektive Weise die Lösung von Blockaden in der Leber und fördern den freien Qi-Fluss. Sie enthalten die medizinisch wirksamsten Übungen für Leber und Gallenblase und eignen sich besonders bei Ärger und Stress. Im Theorie-Teil erhalten Sie einen Überblick über das Holz-Element mit seinen körperlichen, emotionalen und energetischen Aspekten, einschließlich Meridianverläufen, Akupressurpunkten, typischer Störungen, Wechselwirkungen mit anderen Elementen und passenden Verhaltensempfehlungen – ergänzt durch spirituelle Aspekte.

Modul 7 – Feuer-Element: Qigong für Herz und Dünndarm
Das Herz, als Zentrum von Geist und Gefühlen, gilt als das „Kaiserorgan“ des Körpers. Die Übungen dieses Moduls fördern auf wirkungsvolle Weise die Herzensfreude und -kraft. Sie beinhalten die medizinisch effektivsten Übungen für Herz und Dünndarm und eignen sich besonders, um Zufriedenheit und Lebensfreude zu steigern. Im Theorie-Teil erhalten Sie einen Überblick über das Feuer-Element mit seinen körperlichen, emotionalen und energetischen Aspekten, einschließlich Meridianverläufen, Akupressurpunkten, typischer Störungen, Wechselwirkungen mit anderen Elementen und passenden Verhaltensempfehlungen – ergänzt durch spirituelle Aspekte.

Modul 8 – Erde-Element: Qigong für Milz und Magen
Unser Verdauungssystem und Stoffwechsel werden durch Stress und ungesunde Ernährung häufig stark beansprucht. Die Übungen dieses Moduls unterstützen auf effektive Weise die Stärkung der Verdauungskraft und die Aktivierung des Stoffwechsels. Sie enthalten die medizinisch wirksamsten Übungen für Milz und Magen und sind besonders geeignet, um Verdauung und Stoffwechsel zu fördern. Im Theorie-Teil erhalten Sie einen Überblick über das Erde-Element mit seinen körperlichen, emotionalen und energetischen Aspekten, einschließlich Meridianverläufen, Akupressurpunkten, typischer Störungen, Wechselwirkungen mit anderen Elementen und passenden Verhaltensempfehlungen – ergänzt durch spirituelle Aspekte.

Modul 9 – Metall-Element: Qigong für Lunge und Dickdarm
Unsere Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ist eng mit der Stärke unseres Immunsystems verbunden. Dauerhafter Druck und Stress aus der Umgebung können unsere Leichtigkeit und innere Freiheit stark beeinträchtigen. Die Übungen dieses Moduls unterstützen auf wirkungsvolle Weise die Stärkung der Abwehrkräfte. Sie enthalten die medizinisch effektivsten Übungen für Lunge und Dickdarm und sind besonders geeignet, um Immunsystem und Widerstandskraft zu fördern. Im Theorie-Teil erhalten Sie einen Überblick über das Metall-Element mit seinen körperlichen, emotionalen und energetischen Aspekten, einschließlich Meridianverläufen, Akupressurpunkten, typischer Störungen, Wechselwirkungen mit anderen Elementen und passenden Verhaltensempfehlungen – ergänzt durch spirituelle Aspekte.

Modul 10 – Wasser-Element: Qigong für Niere und Blase
Länger andauernde Belastungen und Überarbeitung zehren häufig an der Essenz unserer Nierenkraft. Die Übungen dieses Moduls unterstützen effektiv dabei, die körpereigenen Reserven wieder aufzubauen und die Regeneration zu fördern. Sie beinhalten die medizinisch wirksamsten Übungen für Nieren und Harnblase und sind besonders geeignet bei Erschöpfung und Müdigkeit. Im Theorie-Teil erhalten Sie einen Überblick über das Wasser-Element mit seinen körperlichen, emotionalen und energetischen Aspekten, einschließlich Meridianverläufen, Akupressurpunkten, typischer Störungen, Wechselwirkungen mit anderen Elementen und passenden Verhaltensempfehlungen – ergänzt durch spirituelle Aspekte.

Modul 11 & 12 – Perfektionsmodule
In diesen Modulen werden die vollständige Acht-Harmonien-Qigong-Form und Selbstheilungsform sowie die kompletten Abfolgen der Klopfübungen, Meridiandehnungen, Selbstmassagen, Lockerungs- und Stehübungen sowie Meditationen und Weisheitsübungen wiederholt und vertieft. Auch die Übungen aus Kung Fu und Taiji Quan werden erneut praktiziert. Diese Module dienen ausschließlich der Zusammenfassung und Vertiefung der bisher erlernten Praxis.

Für die komplette Ausbildung werden professionell produzierte Videoaufnahmen mit allen Lehrinhalten und zahlreichen Livemitschnitten auf der Anshen Online-Plattform freigeschaltet – zum Üben, Vertiefen, Nachhören, Anschauen und Lernen.

Zielgruppe

Die Ausbildung richtet sich an:
– Menschen, die ihre Gesundheit aktiv verbessern und vertiefte TCM- und Qigong Kenntnisse erwerben möchten
– Trainer:innen, Yogalehrer:innen, Therapeut:innen, Energetiker:innen, die ihr Repertoire um ein wirksames Übungssystem erweitern möchten
– Fachpersonen im Präventions- und Gesundheitsbereich (Medizin, Pflege, Physiotherapie, Psychologie, Pädagogik), die Qigong methodisch fundiert integrieren möchten
– Personen, die Qigong sicher und kompetent anleiten wollen – im Gruppen- oder Einzelsetting

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Umfang und Struktur

Gesamt: 12 Module á 3 Stunden = 36 Stunden

Tagesablauf (jeweils Mo – Fr)
08.00 – 12.00 Unterricht (inkl. Pause)
12.00 – 13.00 Uhr Mittagspause
13.00 – 15 Uhr Unterricht

Verpflegung: Es besteht die Möglichkeit, vor Ort ein warmes Mittagessen zu bestellen; eine Selbstverpflegung ist ebenfalls möglich.

Abschluss & Diplom

Voraussetzung für die Abschlussprüfung ist der Besuch aller 12 Unterrichtsmodule.
Nach positiver Absolvierung wird das Diplom durch Dr. Po Minar, FNL und freiloft.life ausgestellt.

– Schriftlicher Teil: ca. 1 Stunde
– Praktischer Teil: ca. 20 Minuten

Hinweis: Die Ausbildung ist eine Fortbildungsserie, keine Berufsausbildung im rechtlichen Sinn.

Termine & Veranstaltungsort

Termine Sommer-Intensivwoche 2026
Modul 1+2:           Mo  03.08.2026
Modul 3+4:           Di   04.08.2026
Modul 5+6:           Mi  05.08.2026
Modul 7+8:           Do  06.08.2026
Modul 9+10:         Fr   07.08.2026

Termine Perfektionsmodule & Prüfung im FNL Kompetenzzentrum, Hunnenbrunn, Kärnten

• Freitag 11.09.2026 für Perfektion 1: 09.00 – 12.00 Uhr
• Freitag 09.10.2026 für Perfektion 2: 09.00 – 12.00 Uhr
• Freitag 20.11.2026 Prüfung: ab 9.00 Uhr (Dauer je nach Anzahl der Teilnehmer)

Termine Perfektionsmodule & Prüfung im Anshen Zentrum Alte Donau, Wien

• Sonntag 04.10.2026 Perfektion 1: 9.30 – 12.30 Uhr (3 Stunden)
• Sonntag 01.11.2026 Perfektion 2: 9.30 – 12.30 Uhr (3 Stunden)
• Prüfung 04.11.2026 Prüfung: ab 12.30 Uhr (Dauer je nach Anzahl der Teilnehmer)

Veranstaltungsort

• Der Intensiv-Lehrgang findet im FNL Kompetenzzentrum naturgemäßer Lebensweise statt, im wunderschönen Schloss Hunnenbrunn, Schlossweg 2, 9300 St. Veit an der Glan, Kärnten
• Optional: Die beiden Perfektionsmodule sowie die Prüfung können optional auch im Anshen Zentrum Alte Donau, Fiebrichgasse 2D, 1220 Wien, absolviert werden.

Deine Investition

Intensiv-Lehrgang Med. Qigong und TCM Wissen: € 1.800.–
Der Preis inkludiert:

• 10 Unterrichtsmodule
• sowie 2 Perfektionsmodule
• die Abschlussprüfung
• ausführliche Skripten
• und professionelle Trainingsvideos

Anmeldung

Du kannst dich über freiloft oder direkt über FNL Hunnenbrunn anmelden. Die Rechnung wird von FNL gestellt.

Der Lehrgang findet ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 10 Personen statt!

Ausbildung mit Urlaubsflair

Nur etwa 10 Autominuten vom Ausbildungsort entfernt lädt der Längsee zum Entspannen ein. Nutze die Gelegenheit, Ausbildung und eine kurze Auszeit in Kärnten miteinander zu verbinden.

Tipps für Unterkünfte

Eine gute Übersicht an Unterkünften – von der kleinen Pension bis zur Privatunterkunft – bietet die Website des Tourismusamts St. Veit an der Glan: https://www.sv.or.at/freizeit/unterkuenfte

Zusätzlich möchten wir das Gasthaus Kramer von Susanne Fischinger besonders empfehlen. Es liegt zwar etwas außerhalb, überzeugt jedoch durch Qualität und Gastfreundschaft: https://www.hotel-kramer.at/

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