„Shaolin your Life“ – Mentoring Programm nach den Prinzipien der Shaolin

Klarheit, Fokus, Disziplin, Gelassenheit, innere Stärke

Fühlst du, dass du an einem Wendepunkt in deinem Leben stehst – vielleicht von Unzufriedenheit, gesundheitlichen Herausforderungen oder dem Wunsch nach mehr Erfüllung und Balance in deinem Leben überwältigt?

Irgendwann kommt dieser Moment: Du wachst auf – müde, reizbar, innerlich leer. Dein Körper sendet Signale, dein Kopf ist voll, und dein Herz hat keine Richtung mehr. Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich. 🛑

Genau hier setzt das Shaolin Mentoring Programm an. Dieses Mentoring-Programm ist kein oberflächliches Coaching. Es ist eine Einladung, deine Substanz wieder zu stärken – körperlich, geistig und seelisch. Nicht mit Durchhalteparolen oder Verzicht, sondern mit echten Werkzeugen für mehr Energie, Widerstandskraft und Selbstbestimmung.

Weil „funktionieren“ kein Lebenskonzept ist.

Deine Vorteile auf einen Blick

• Innere Stärke entwickeln: Fokus, Klarheit und Selbstdisziplin für ein ausgeglichenes, widerstandsfähiges Leben
• Stress abbauen & Gesundheit fördern: Ruhe, Gelassenheit, Energiefluss und Prävention von Burnout und Erschöpfung
• Körperliche Balance & Fitness: Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Körperbewusstsein und langfristige Gesundheit
• Individuelle Transformation: Flexibles Programm, das sich nach deinen Bedürfnissen richtet und Körper, Geist sowie Gesundheit in Einklang bringt

„Wahre Stärke entsteht durch Klarheit des Geistes, Disziplin des Körpers und Gelassenheit des Herzens.“

Was dich im Mentoring Programm erwartet

Gestalte dein persönliches Programm – so individuell wie du selbst.

WÄHLE DIE THEMEN, die dich in deiner aktuellen Lebensphase am besten unterstützen. Ob mentale Stärke, körperliche Balance oder bewusste Ernährung – DU ENTSCHEIDEST, was du brauchst. Du kannst dich auf ein einzelnes Thema konzentrieren oder Elemente aus allen Bereichen miteinander kombinieren. So entsteht dein ganz persönliches, ganzheitliches Programm – für mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit.

Ich weiß nicht was ich brauche?

Kein Problem – genau dafür sind wir da. Wenn du dir noch nicht sicher bist, welche Themen oder Module am besten zu dir passen, kannst du dich gerne von unseren Trainerinnen persönlich beraten lassen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Schwerpunkte dich in deiner aktuellen Lebensphase optimal unterstützen.

Dein Programm umfasst insgesamt 8 EINHEITEN à 60 Minuten, die du flexibel aus folgenden Modulen zusammenstellen kannst:

• Ernährungstraining – für bewusste, typgerechte Ernährung und mehr Wohlbefinden
• Medizinisches Qigong und therapeutisches Taiji – für Energiefluss, innere Ruhe, körperliche Harmonie, Körperbewusstsein, innere Stabilität und Kraft
• Fitnesstraining – für natürliche, ganzheitliche Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht, zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Stabilität
• Mental Training – für Fokus, Resilienz und mentale Stärke
• Human Design – für Klarheit, Selbstverständnis und authentische Entscheidungen

Verfügbare Module

ERNÄHRUNGSTRAINING – Bewusst essen, im Gleichgewicht leben

Ernährung ist mehr als Nahrungsaufnahme – sie ist Energie, Balance und Selbstfürsorge. Im Ernährungstraining erfährst du, wie du deine Ernährung an deine persönlichen Bedürfnisse und deinen Lebensrhythmus anpassen kannst. Ziel ist eine Ernährung, die dich stärkt – körperlich, geistig und emotional.

Optional: Wenn du ein Nährstoffprofil oder Testergebnisse mitbringst, können wir deine Ernährung gezielt darauf abstimmen und dir individuelle Tipps geben, um eventuelle Defizite auszugleichen.

Leistungen:

• Analyse deiner aktuellen Ernährung & Lebensweise (7 Tages Protokoll)
• Konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen und praktische Tipps zur nachhaltigen, genussvollen Ernährung, die leicht in den persönlichen Lebensrhythmus integriert werden können.

MEDIZINISCHES QIGONG, TAIJI QUAN & KUNG FU – Die Kraft der Heilung

Gesundheit und Wohlbefinden beginnen mit der Balance von Körper und Geist. Du erlernst, wie du deine Lebensenergie aktivierst, Blockaden löst und deine innere Balance wiederherstellst. Diese effektiven Übungen aus dem Ba He Fa System – Acht Harmonien Heilkunst, fördern nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern stärken auch deinen Geist und deine emotionalen Ressourcen.

FITNESSTRAINING – Natürlich stark & ganzheitlich bewegt

Fitness ist Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus. Im Mittelpunkt steht die natürliche Bewegung – ohne Geräte, mit dem eigenen Körpergewicht. Durch funktionelle, ganzheitliche Übungen werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig aktiviert. Das fördert Beweglichkeit, Koordination und Stabilität – und stärkt dein Fundament für einen gesunden, kraftvollen Alltag.

MENTAL TRAINING – Dein Weg zu innerer Stärke und Resilienz

Veränderung entsteht im Kopf… und Veränderung braucht mentale Klarheit und Ausdauer. Mit Mental Training begleiten wir dich auf deiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Resilienz und einem fokussierten Mindset. Du wirst lernen, deine Gedanken zu steuern, negative Glaubenssätze zu transformieren und dich von alten Mustern zu befreien. So schaffst du die Grundlage für echte und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben.

Leistungen:

• Techniken zur Stärkung von Resilienz, Selbstbewusstsein, Fokus, Disziplin und Konzentration
• Praktische Übungen und Werkzeuge für die Anwendung im Alltag

HUMAN DESIGN PROFIL – Dein Schlüssel zu mehr Klarheit und Authentizität

Jeder Mensch ist einzigartig. Dein Human Design Profil zeigt dir, wie du auf deine eigene, authentische Weise Entscheidungen triffst und in Einklang mit deiner wahren Natur lebst. In einer persönlichen Sitzung analysieren wir dein Profil und geben dir wertvolle Einblicke, wie du deine Stärken erkennst und in deinem Leben einsetzt, um mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erfahren.

Leistungen:

• Individuelle Human Design Analyse (schriftlich als Dokument)
• Profiling-Gespräch (ca. 2 Stunden) zur Auswertung deines Profils
• Wertvolle praktische Tipps, um deine Stärken gezielt zu nutzen

Deine Investition

€ 877,- (inkl. aller Leistungen)

Flexibilität & Durchführung:

• Die 8 Einheiten (á 60 Minuten) können flexibel auf die Module verteilt werden, je nachdem, was du aktuell brauchst.
• Bewegungseinheiten: Fitnesstraining, Qigong & Taiji finden ausschließlich in Präsenz statt.
• Mental Training und Human Design Profiling kann Online (via MS Teams) oder in Präsenz stattfinden.
• Präsenztermine finden im Anshen Zentrum Alte Donau, Fiebrichtgasse 2D, 1220 Wien, statt.
• Hinweis! Fahrpauschale außerhalb Wiens (Wien Umgebung) 50,- €

Hinweis: Dein Programm ist individuell auf dich zugeschnitten. Die Kombination aus körperlicher Bewegung, mentalem Training, Ernährung und Human Design schafft einen ganzheitlichen Ansatz für nachhaltige Veränderung, Energie und Klarheit.

Warum dieses Programm?

• Ganzheitliche Transformation: Durch die Kombination aus individuellem Ernährungtraining, Bewegungseinheiten, Mental Training und Human Design Profiling, bekommst du ein kraftvolles, ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Du wirst nicht nur oberflächliche Veränderungen erleben, sondern tiefgreifende Transformation auf allen Ebenen. 🌟
• Individuelle Begleitung: Jede Frau ist einzigartig. Deshalb ist dein Programm maßgeschneidert und auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Ich begleite dich Schritt für Schritt mit einem klaren Plan, der dich sicher durch deinen individuellen Prozess führt. 🤝
• Stärkung deiner inneren Kraft: Die Prinzipien der Shaolin zeigen, dass wahre Stärke nicht nur im Körper, sondern vor allem in der inneren Haltung liegt. Du lernst, Herausforderungen mit Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu begegnen. ✨
• Integration in den Alltag: Alle Techniken und Übungen lassen sich einfach in deinen Alltag einbauen. So kannst du kontinuierlich an deiner Transformation arbeiten und langfristige Ergebnisse erzielen. 🌿

Für wen ist dieses Programm geeignet?

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die:

• Vor persönlichen oder beruflichen Herausforderungen stehen und gezielt Unterstützung suchen, um diese erfolgreich zu meistern.
• Ihre Gesundheit stärken und ganzheitliche Lösungen für Körper, Geist und Seele entdecken möchten.
• Ihre innere Stabilität und persönliche Kraft wiederentdecken wollen.
• Mehr Klarheit über ihre Lebensziele gewinnen und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben führen möchten.

Dein Weg zur Transformation beginnt jetzt 🌟

Dieses Mentoring-Programm nach den Prinzipien der Shaolin begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Klarheit, Stärke und innerer Stabilität. Es hilft dir, deine Energie gezielt zu nutzen, alte Muster hinter dir zu lassen und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

Starte noch heute und gewinne Schritt für Schritt die Kontrolle über deine Ziele, deine Energie und dein Leben zurück.

Melde dich jetzt für das Mentoring-Programm nach den Prinzipien der Shaolin an und beginne deine persönliche Transformation!