Life Vital BASIC

Dein erster Schritt zu mehr Gesundheit und Balance

💡 Für Alle, die erste Impulse wollen, um sich neu auszurichten – körperlich und mental.

In diesem Paket erhältst du die Basis, um gezielt an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten.
Du bekommst wertvolle Impulse in den Bereichen Ernährung, Mentaltraining und Vitalstoffberatung, um den ersten Schritt in eine gesunde Zukunft zu gehen.

Modul	Zeit	Beschreibung
Ernährungstraining	1 Std. Präsenz oder Online	Wir analysieren deine Essgewohnheiten, du erhältst Empfehlungen zur Verbesserung und erlernst alltagstaugliche Tipps, um deine Ernährung langfristig zu optimieren.
Mentaltraining	2 Std. Präsenz	Wir fokussieren uns auf die Entwicklung von positiven Denkmustern, die dir helfen, inneren Widerständen und Zweifeln entgegenzuwirken. Du lernst, wie du diese Blockaden überwinden und deine innere Stärke aktiv nutzen kannst.
Vitalstoffberatung	30 Min. Präsenz oder Online	Du erhältst eine unverbindliche, individuelle Beratung, welche Mikronährstoffe für deine Gesundheit wichtig sind und welche Produkte ggf. hilfreich sein könnten.
Follow-up-Gespräch (nach 3–4 Wochen)	30 Min. Präsenz oder Online	Wir reflektieren deine Fortschritte und besprechen, wie du deine neuen Routinen weiter ausbauen kannst.